Se realizó un taller de herramientas para el manejo de la ansiedad. El mismo tuvo lugar el pasado viernes en el Hospital Pedro Suchón y estuvo abierto a toda la comunidad. La Lic. en Psicología Virginia Gaitan fue la profesional a cargo del taller.
En diálogo con La Voz, Virginia definió a la ansiedad como un estado emocional. «Es algo que sentimos. No somos ansiosos, sentimos ansiedad, que es distinto. Cuando esto sucede sentimos inquietud, temor y nerviosismo. Sentir esta emociónes muy común en el ser humano, el problema es cuando este sentimiento aparece todo el tiempo, de manera crónica. Es desagradable».
Sobre la motivación o causa de este sentimiento Virginia explicó que no es lo que nos sucede lo que genera ansiedad, sino cómo pensamos y procesamos aquello que sucedió: «Es el pensamiento lo que la genera. Cómo yo interpreto lo que me pasa. Por eso el taller se basa en dar pautas de acción para manejar los pensamientos que generan estos estados de ansiedad constantes».
Finalmente explicó que no solo los adultos pueden transitar este sentimiento, sino también los niños: «Es común en adultos, pero los más chiquitos pueden experimentar la ansiedad también».
